6 Tipps für den Wiederaufstieg nach einem Sturz

Neulich habe ich beim Arzt eine enttäuschende Nachricht erhalten. Um ehrlich zu sein, hat mich das unvorbereitet getroffen und niedergeschlagen. Sie hat mich auch zum Nachdenken über das Leben gebracht, über die Schläge, die es uns versetzen kann, und darüber, wie wir mit Stärke, Überzeugung und Authentizität wieder aufstehen können.

Hier sind 6 Tipps, um nach einem Sturz wieder aufzustehen:

1. Lass es dich fühlen

Es ist in Ordnung, traurig, verängstigt, wütend, enttäuscht und verwirrt zu sein. Nein, es ist mehr als das - es ist gesund. Bleiben Sie einen Moment lang in diesem Zustand, fühlen Sie ihn wirklich, und verurteilen Sie sich nicht selbst. Diese Emotionen sind echt und es ist wichtig, dass Sie sie fühlen dürfen.

2. Erlauben Sie anderen zu helfen

Sie müssen nicht allein damit fertig werden, aber niemand kann Ihnen helfen, wenn er es nicht weiß. Seien Sie offen und ehrlich zu den Menschen, die Sie lieben und denen Sie am meisten vertrauen. Lassen Sie sie teilhaben. Ich wette, dass Sie angenehm überrascht sein werden, wie sehr sie sich kümmern. Liebe und Unterstützung sind sehr mächtig, und die meisten Dinge lassen sich besser bewältigen, wenn man sie im Team angeht.

3. Einen Schritt nach dem anderen machen

Sie brauchen nicht alle Antworten zu kennen. Sie müssen nur einen Fuß vor den anderen setzen und vorwärts gehen.

4. Humor hilft

Ok, es ist also scheiße. Daran gibt es keinen Zweifel. Aber du wärst überrascht, wie manchmal der verrückteste Witz über ein völlig unlustiges Thema einen Moment auflockern und dir eine dringend benötigte Pause verschaffen kann.

5. Legen Sie Ihre Optionen dar und planen Sie das weitere Vorgehen

Fixieren Sie sich nicht auf Dinge, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen. Das ist eine Verschwendung von Zeit und Energie. Konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die Sie tun können. Sie werden viel weiter kommen und sich viel besser fühlen. Das garantiere ich Ihnen.

6. Anschnallen, Kinn hoch, und weiter geht's

Das Leben kann Ihnen alle möglichen ungeplanten Wendungen bescheren. Nehmen Sie Platz, schnallen Sie sich an und tun Sie alles, was in Ihrer Macht steht, um diese Fahrt so gut wie möglich zu gestalten. Manchmal sind unerwartete Wege am Ende die schönsten.