6 conseils pour se relever après avoir été renversé

L'autre semaine, j'ai reçu des nouvelles décevantes chez le médecin. Je dois être honnête, cela m'a pris au dépourvu et m'a mis à terre. Cela m'a aussi fait réfléchir à la vie, aux coups qu'elle peut donner et à la façon de se relever avec force, conviction et authenticité.

Voici 6 conseils pour se relever après avoir été renversé :

1. Laissez-vous aller à la sensation

C'est normal d'être triste, effrayé, en colère, déçu et confus. Non, c'est plus que cela - c'est sain. Asseyez-vous à cet endroit pendant un moment, ressentez-le vraiment et abstenez-vous de vous juger. Ces émotions sont réelles et il est important de se laisser aller à les ressentir.

2. Permettre aux autres d'aider

Vous n'êtes pas obligé de faire face seul, mais personne ne peut vous aider s'il n'est pas au courant. Soyez ouvert et honnête avec les personnes que vous aimez et en qui vous avez le plus confiance. Laissez-les entrer. Je suis prêt à parier que vous serez agréablement surpris de voir à quel point ils se soucient de vous. L'amour et le soutien sont très puissants, et la plupart des choses sont plus faciles à gérer lorsque vous les abordez en équipe.

3. Faire un pas après l'autre

Vous n'avez pas besoin de toutes les réponses. Il suffit de mettre un pied devant l'autre et de continuer à avancer.

4. L'humour aide

Ok, ça craint. Il n'y a aucun doute là-dessus. Pourtant, vous seriez surpris de voir à quel point la blague la plus folle sur un sujet qui ne l'est pas du tout peut parfois désamorcer un moment et vous donner un répit dont vous avez désespérément besoin.

5. Présenter vos options et planifier la marche à suivre

Ne vous focalisez pas sur des choses qui échappent à votre contrôle. C'est une perte de temps et d'énergie. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire. Vous irez beaucoup plus loin et vous vous sentirez beaucoup mieux. Je vous le garantis.

6. Bouclez votre ceinture, relevez le menton et poursuivez votre route.

La vie peut vous faire prendre toutes sortes de virages imprévus. Prenez place, attachez-vous et faites tout ce qui est en votre pouvoir pour que ce voyage soit le plus agréable possible. Il s'avère que les chemins inattendus sont parfois les plus beaux.