Yere Düştükten Sonra Ayağa Kalkmak İçin 6 İpucu

Geçen hafta doktordan hayal kırıklığı yaratan bir haber aldım. Dürüst olmalıyım, beni hazırlıksız yakaladı ve yere serdi. Aynı zamanda hayat, hayatın atabileceği yumruklar ve güç, inanç ve özgünlükle nasıl ayağa kalkılacağı hakkında düşünmemi sağladı.

İşte yere düştükten sonra ayağa kalkmak için 6 ipucu:

1. Hissetmenize izin verin

Üzülmek, korkmak, öfkelenmek, hayal kırıklığına uğramak ve kafanızın karışması normaldir. Hayır, bundan daha fazlası - bu sağlıklı bir şey. Bir an için o yerde oturun, gerçekten hissedin ve kendinizi yargılamaktan kaçının. Bu duygular gerçektir ve onları hissetmenize izin vermeniz önemlidir.

2. Başkalarının yardım etmesine izin verin

Tek başınıza başa çıkmak zorunda değilsiniz, ancak kimse bilmiyorsa size yardımcı olamaz. En çok sevdiğiniz ve güvendiğiniz insanlara karşı açık ve dürüst olun. Onları içeri alın. Ne kadar önemsedikleri konusunda hoş bir sürprizle karşılaşacağınıza bahse girerim. Sevgi ve destek çok güçlüdür ve çoğu şeyi bir ekip olarak ele aldığınızda daha kolay yönetebilirsiniz.

3. Her seferinde bir adım atın

Tüm cevaplara ihtiyacınız yok. Sadece bir ayağınızı diğerinin önüne koymanız ve ilerlemeye devam etmeniz gerekiyor.

4. Mizah yardımcı olur

Tamam, yani berbat. Buna hiç şüphe yok. Yine de, bazen hiç de komik olmayan bir konu hakkındaki en çılgın şakanın bir anı nasıl dağıtabildiğini ve size umutsuzca ihtiyaç duyduğunuz bir rahatlama sağladığını görseniz şaşırırsınız.

5. Seçeneklerinizi belirleyin ve ileriye dönük yolunuzu planlayın

Kontrolünüz dışında olan şeylere takılıp kalmayın. Bu zaman ve enerji kaybıdır. Yapabileceğiniz şeylere odaklanın. Çok daha ileriye gidecek ve kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz. Bunu garanti ederim.

6. Kemerlerinizi bağlayın, çenenizi yukarı kaldırın ve yola devam edin

Hayat sizi her türlü plansız dönemece sokabilir. Oturun, kemerlerinizi bağlayın ve bu yolculuğu yapabileceğiniz en iyi hale getirmek için elinizden gelen her şeyi yapın. Bazen beklenmedik yolların en güzel yollar olduğu ortaya çıkıyor.