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<\/a>1. Lass es dich f\u00fchlen<\/h3>\nEs ist in Ordnung, traurig, ver\u00e4ngstigt, w\u00fctend, entt\u00e4uscht und verwirrt zu sein. Nein, es ist mehr als das - es ist gesund. Bleiben Sie einen Moment lang in diesem Zustand, f\u00fchlen Sie ihn wirklich, und verurteilen Sie sich nicht selbst. Diese Emotionen sind echt und es ist wichtig, dass Sie sie f\u00fchlen d\u00fcrfen.<\/p>\n
2. Erlauben Sie anderen zu helfen<\/h3>\n
Sie m\u00fcssen nicht allein damit fertig werden, aber niemand kann Ihnen helfen, wenn er es nicht wei\u00df. Seien Sie offen und ehrlich zu den Menschen, die Sie lieben und denen Sie am meisten vertrauen. Lassen Sie sie teilhaben. Ich wette, dass Sie angenehm \u00fcberrascht sein werden, wie sehr sie sich k\u00fcmmern. Liebe und Unterst\u00fctzung sind sehr m\u00e4chtig, und die meisten Dinge lassen sich besser bew\u00e4ltigen, wenn man sie im Team angeht.<\/p>\n
3. Einen Schritt nach dem anderen machen<\/h3>\n
Sie brauchen nicht alle Antworten zu kennen. Sie m\u00fcssen nur einen Fu\u00df vor den anderen setzen und vorw\u00e4rts gehen.<\/p>\n
4. Humor hilft<\/h3>\n
Ok, es ist also schei\u00dfe. Daran gibt es keinen Zweifel. Aber du w\u00e4rst \u00fcberrascht, wie manchmal der verr\u00fcckteste Witz \u00fcber ein v\u00f6llig unlustiges Thema einen Moment auflockern und dir eine dringend ben\u00f6tigte Pause verschaffen kann.<\/p>\n
5. Legen Sie Ihre Optionen dar und planen Sie das weitere Vorgehen<\/h3>\n
Fixieren Sie sich nicht auf Dinge, die au\u00dferhalb Ihrer Kontrolle liegen. Das ist eine Verschwendung von Zeit und Energie. Konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die Sie tun k\u00f6nnen. Sie werden viel weiter kommen und sich viel besser f\u00fchlen. Das garantiere ich Ihnen.<\/p>\n
6. Anschnallen, Kinn hoch, und weiter geht's<\/h3>\n
Das Leben kann Ihnen alle m\u00f6glichen ungeplanten Wendungen bescheren. Nehmen Sie Platz, schnallen Sie sich an und tun Sie alles, was in Ihrer Macht steht, um diese Fahrt so gut wie m\u00f6glich zu gestalten. Manchmal sind unerwartete Wege am Ende die sch\u00f6nsten.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
The other week, I got some disappointing news at the doctor\u2019s. I have to be honest, it caught me off guard and knocked me down. It also got me thinking about life, the punches it can throw, and\u00a0how to get back up with strength, conviction and authenticity. Here are 6 tips for standing back up… <\/p>\n
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